Guro Svane Bratset

Psykologspesialist

Noen ganger vokser behovet for hjelp frem gradvis, andre ganger oppstår det brått når livet blir ekstra vanskelig. Å stå alene med tunge følelser eller under stort press kan bli en stor belastning. Overveldende tristhet, sterk uro, bekymringer eller irritasjon kan gjøre at vi trekker oss unna, selv når vi egentlig trenger nærhet og støtte. Mange beskriver også en frykt for å bli avslørt eller en følelse av å ikke strekke til – helt normale reaksjoner på påkjenninger.

Jeg legger vekt på å skape trygghet, og å vise deg at det finnes hjelp som virker. Det kan handle om å mestre stress og belastninger her og nå, å sortere tanker og følelser, bearbeide gamle erfaringer som blander seg inn i nye situasjoner, eller lære konkrete ferdigheter som gir lindring og nye muligheter. Min erfaring er at samtaler kan åpne for nye perspektiver. Når vi står alene, blir vi ofte sittende fast i de samme tankemønstrene, og det kan være vanskelig å finne veien videre. Dette gjelder også for par og foreldre med store omsorgsoppgaver. I foreldreveiledning er jeg opptatt av å bidra til et felles språk, økt kunnskap og ferdigheter som kan styrke foreldrekapasiteten.

Jeg ble utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen i 2006, og har siden jobbet med barn, ungdom, voksne og familier – både individuelt og i grupper. Jeg er opptatt av å ha mange ulike verktøy tilgjengelig, fordi mennesker kan ha nytte av forskjellige tilnærminger. Som klient hos meg skal du kjenne at samtalene gir mening og fremgang, og vi finner sammen de metodene som passer best for deg.

Jeg har videreutdanning i kognitiv atferdsterapi (KAT), dialektisk atferdsterapi (DBT) og emosjonsfokusert par- og individualterapi. Timene tilpasses dine behov, med fokus på felles forståelse og målrettet arbeid.

Jeg er spesialist i klinisk voksenpsykologi og i klinisk barne- og ungdomspsykologi, og tilbyr også veiledning til psykologer".

# individualterapi

# parterapi

# barn og unge