Kathinka Wiig

Samtaleterapeut

Strever du med angst, uro eller bekymringer som tar for stor plass i hverdagen? Jeg er samtaleterapeut på Lille Villa på Blindern i Oslo og tilbyr samtaleterapi til ungdom og voksne. Angst er mitt spesialfelt.

Hos meg møter du en terapeut som tar seg god tid, lytter og gir deg trygge rammer, med rom for sårbarhet, utforskning og utvikling.

Hvem er jeg?

Jeg er spesialsykepleier med fordypning i psykiatrisk sykepleie og har over ti års klinisk erfaring fra akuttpsykiatri og psykosepoliklinikk ved et distriktspsykiatrisk senter. Der har jeg møtt mennesker i akutte livskriser og med sammensatte psykiske plager. Den erfaringen gir meg ro og trygghet i møte med det som er vanskelig.

Ved siden av praksisen studerer jeg på profesjonsstudiet i psykologi ved Universitetet i Agder.

Hva kan jeg hjelpe med?

• Angst i ulike former, som bekymring og uro, helseangst, sosial angst og panikkanfall

• Depresjon og nedstemthet

• Livskriser og store livsoverganger

• Sammensatte psykiske helseutfordringer

• Støtte og veiledning til foreldre og pårørende av barn og unge med spiseforstyrrelser

• Når du trenger å sortere tanker og finne retning

Hvordan jobber jeg?

Det viktigste i terapi er at du føler deg trygg. Jeg møter deg med åpenhet, respekt og nysgjerrighet, og du trenger ikke ha svarene klare på forhånd. Vi jobber i et tempo som passer for deg.

Samtidig er jeg strukturert og løsningsorientert. Ved angst bruker jeg blant annet kognitive metoder: Vi utforsker hvordan tanker, følelser og kropp henger sammen, og prøver ut nye måter å møte det som er skremmende på, i små og trygge steg.

Gratis forsamtale på 20 minutter

Er du usikker på om terapi er noe for deg, eller om vi passer sammen? Book en uforpliktende og gratis samtale på 20 minutter. Vi snakker om hva du ønsker hjelp med, og så bestemmer du selv om du vil gå videre.